Coaching 21 e.U.

Anspannung, Hektik und Stress - sind Begleiterscheinungen unserer Zeit und prägen unser Leben. Sie begegnen uns Tag für Tag - in mehr oder weniger starker Intensität.

Um unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten, benötigen wir auch Phasen der Ruhe und der Erholung. Nur wer sich regelmäßig Zeit zur Regeneration - sozusagen zum Aufladen seiner Batterien - gönnt, kann auf Dauer den täglichen Anforderungen gerecht werden.

Inhalte dieses Workshops:

- Was ist Stress und wie beeinflusst er unser Leben?

- Erkennen der persönlichen Stressoren

- Aufzeigen verschiedener Entspannungstechniken

- Tipps und Tricks für mehr Entspannung im Alltag

Im Austausch mit den anderen Teilnehmern erhalten Sie die Gelegenheit Wege für mehr Wohlbefinden im täglichen Leben und zur Steigerung der Lebensqualität kennenzulernen bzw. wiederzuentdecken.

Rahmenbedingungen:

Trainer:

Termine 2016/2017

Mag. Andrea Gfällner

auf Anfrage

Voraussetzung: Neugier und Interesse

Zielgruppe: offener Abend für 3 bis max. 5 Personen

Dauer: 2 Stunden

Investition: Euro 60,--pro Abend

(Steuerbefreit gem. § 6 Abs. 1 Z 27 UStG)



Infoblatt zum
Mach mal Pause

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