Coaching 21 e.U.

Die Fähigkeit sich zu konzentrieren, ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein gut funktionierenden Gedächtnis. Viele Menschen glauben, ihr Gedächtnis arbeitet nicht richtig oder hätte mit der Zeit nachgelassen.

Oft zeigt eine Untersuchung der Ursachen, dass nicht das Gedächtnis an sich unzulänglich arbeitet, sondern dass es dem Betroffenen an der Fähigkeit mangelt, sich zu konzentrieren. Er ist sozusagen nicht "voll bei der Sache", weil er z.B. durch äußere Einflüsse abgelenkt wurde. Der Prozess des Aufnehmens und Abrufens von Informationen wird gestört und das Gedächtnis bringt nicht die erwünschte Leistung.

Unter Konzentration verstehen wir die Fähigkeit, eine klar beschriebene Aufgabe über einen definierten Zeitraum sorgfältig und zügig auszuführen.

Konzentrieren müssen wir uns, wenn wir Informationen aufnehmen, verarbeiten und diese wiedergeben wollen.